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治遗精及提高性欲的两种方法

现在社会生活水平提高后,男孩子青年期的发育也在提前,进入青春期后产生遗精现象是正常的生理反应,它标志着一个男子生殖系统正在逐渐发育成熟,所以大可不必紧张;然而频繁的遗精,就会给人的生理及心理带来危害。同时,尤其各种营养成份的摄入量充足甚或过量,导致精气充足下泄,加之外界不良环境的诱惑等,产生性欲强烈,于是邪淫现象频繁发生,更严重者导致犯罪等等。
现在推荐两种方法,可对治遗精及性欲强的问题,供参考:

一、南怀瑾教授介绍的“鸟习式”:

第一步:每天睡觉前,两脚前八后二分开直身站立,两后脚跟距离约二寸。臀部肌肉

挟紧(不要提肛),收小腹。

第二步:两手在身体两侧作鸟飞状,自然举起来,嘴巴轻轻地笑开,两肩放松,在举手的同时,两脚跟提起来,配合两手一起上举。

第三步:两手举至身体侧上方适当高度时,自然下落,嘴巴闭合,两脚配合两手一起下落。

每天晚上开始作十次(一个起落为一次),以后慢慢适当增加数量。需要注意的是:动作一定要柔和、自然、缓慢,象白鹤起飞时那样美,两手举起时不要向前,也不要向后。开始时,两腿肌肉会发痛,坚持下去自然就会好的。

二、庞明教授提供的方法:

当产生遗精或性欲强烈时,口深吸气憋住,脚心、手心收缩内提,提会阴(肛门和生殖器之间的位置,类似提肛动作),闭目双眼内视头顶。这些动作要同时进行,憋气时间长一些最好,憋不住时可换一口气,其它动作重复。一般情况下反复三次,即可收到良好的效果。

这种方法也不一定非要在遗精或产生性欲时要作,平时也可锻炼,坚持下去不但可以达到预防遗精、增强体质的作用,还可还精补脑,提高记忆力,使人神清气爽,精力充沛。

古人说:精足不思欲,气足不思食,神足不思睡。当人精气越是不足时,往往性欲更易强烈,而当精气充足,运化周身,体力充盈时,性的欲望往往还要淡溥一些。

我们凡夫往往认为性欲的满足很快乐,于是乐此不疲,其实,深入的体会一番,那种快乐是非常短暂的,当快乐过后随之而来的就是空虚、疲惫、无聊,而体力恢复一些后,就又忘记了前面的空虚等感受,于是又重复同样的游戏。如此,反反复复,生死流转,轮回不已。

所以,“精足不思欲”给人带来的充实、强健、愉悦、长久的快乐便无从享有,了生死后的极乐也更无从谈起。

朋友们,如果你已发觉被遗精、手淫、邪淫等如火般的欲望问题所困扰,这正表明你已渐渐觉悟,你可能无人下手,那么上述的两种方法不妨一试,坚持下去,你一定会品偿到“精足不思欲”的真实快乐,如此你一定会有一个健全的人生。